Tips Atasi Cemburu

Setiap orang pasti pernah merasakan detak gemuruh dalam dada saat dilanda cemburu. Bila itu terjadi pada Anda, coba atasi dengan cara sederhana ini :

1. Minum air putih paling sedikit tiga gelas.

2. Tarik napas dalam-dalam lalu hembuskan sekuat mungkin. Lakukan minimal 50 kali. Dijamin Anda kelelahan sendiri dan lupa pada rasa cemburu.

3. Anda juga bisa memutar musik dengan kencang, terutama musik beraliran keras. Cobalah ikut bernyanyi.

4. Sementara, simpan semua benda-benda yang bisa mengingatkan Anda padanya.

5. Alihkan pikiran pada hal-hal lain yang lebih positif. Misalnya, rencana masa depan yang menantang. Konsentrasikan terus bila selalu gagal. Jangan pernah menyerah pada rasa cemburu.

6. Pergilah ke pantai. Pandangi lautan bebas dan hiruplah udara segar sebanyak mungkin.

7. Anda juga bisa berenang, karena ini merupakan cara jitu mengatasi sesak di dada akibat cemburu.

8. Jangan mencari pelarian dengan mengonsumsi makanan secara berlebih karena pada akhirnya justru akan menambah masalah baru, yaitu kegemukan.

 

9. Temui sahabat lama. Bernostalgialah bersama. Usahakan kenangan yang menyenangkan saja.

10. Anda boleh kok, menangis sepuas hati.

11. Jangan lupa berdoa dan pasrahkan seluruh keadaan pada Tuhan. Mintalah petunjuk langkah apa yang harus ditempuh untuk mengatasi masalah cemburu Anda.

Sumber : http://bukucatatan-part1.blogspot.com/