twitter
    Find out what I'm doing, Follow Me :)

Manfaat Bangun Pagi


lady-yawning.jpg image by andh13ka


Banyak orang yg mengeluh karena pekerjaannya menumpuk dan dia selalu kekurangan waktu utk menyelesaikannya, dan akibatnya terkadang harus lembur.

Ada banyak teknik manajemen waktu utk menyelesaikan persoalan seperti diatas. Tapi dalam thread ini saya mencoba fokus pada satu teknik yang terkadang banyak diremehkan orang.

BANGUN LEBIH PAGI..


Ya, itu tidak mudah, diperlukan komitmen dan disiplin, tetapi hasilnya sangat berharga.

Sebelum anda memutuskan utk merubah kebiasaan bangun lebih pagi, ada baiknya anda merencanakan apa yg akan anda lakukan seharian penuh. karena itu akan memotivasi anda utk terus bangun lebih awal..

Berikut 9 alasan yg bisa membuat kita bangun lebih awal dari biasanya;

1. Pagi adalah waktu yang sangat baik untuk pengembangan pribadi;
Terkadang masalah kita adalah tidak punya waktu untuk membaca buku, belajar hal-hal baru ataupun mencoba ide-ide yang baru. waktu pagi yg tenang adalah hadiah kiriman dari Tuhan yang harus anda gunakan untuk tumbuh sendiri (secara profesional, emosional, Fisik, mental dan spiritual).

Gunakan waktu ini untuk "mengasah pisau" anda.

2. Bagun pagi untuk menjaga Kesehatan;
Tubuh adalah satu-satunya hal yang ada dalam kendali Anda, Jadi, latihlah dia dengan jogging yoga dsb. Semakin awal Anda bangun, semakin banyak Anda dapat membakar kalori dan semakin sehat anda.

3. Bangun untuk mempersiapkan diri menghadapi hal-hal yang besar dan rumit;
Selesaikan seluruh pekerjaan kecil dan mudah pada pagi hari, sehingga tidak merepotkan Anda di kemudian hari.

4. Bangun pagi untuk meningkatkan produktivitas;
Jika Anda bangun lebih awal, Anda membuat hari Anda lebih lama, Anda dapat melakukan lebih banyak hal dalam satu hari dari yang biasanya Anda lakukan sebelumnya.

5. Manfaatkan waktu Pagi untuk berpikir;
Waktu pagi hari yang tenang adalah waktu yg paling cocok bagi kita untuk memecahkan masalah-masalah penting, karena pada waktu pagi otak Anda santai dan pikiran adalah jauh lebih tajam.

Hampir 80% orang sukses bangun lebih awal dari orang kebanyakan.

6. Bangun pagi untuk melakukan Meditasi;
Meditasi dapat menginduksi keseimbangan emosional. Jika Anda memulai hari Anda dengan meditasi Anda dapat menjaga keseimbangan emosional Anda sepanjang hari. Pagi hari adalah waktu yang paling baik untuk meditasi karena kondisi fisik dan pikiran Anda masih dalam keadaan fress.

Sumber : http://bukucatatan-part1.blogspot.com/

0 komentar:

Posting Komentar

Tulis Komentar Anda Disini...!!

 
back to top